L'hydratation est souvent sous-estimée dans sa capacité à influencer notre santé globale. Au-delà de la simple satisfaction de la soif, elle joue un rôle fondamental dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles. De l'amélioration de la digestion à l'optimisation de la concentration, les bénéfices restent parfois méconnus. Cet aspect essentiel mérite une attention particulière, car […]
